Yoga Nidra
Programa de 3 meses para transformar tu vida y aprender a descansar
Descubre el poder del descanso consciente y la relajación profunda a través de una experiencia guiada que transformará tu sueño, reducirá tu estrés y te ayudará a reconectar contigo misma en solo 12 semanas.
Qué es Yoga Nidra y porqué funciona?
Es una técnica milenaria de meditación guiada que induce un estado de relajación profunda, situándote en el umbral entre la consciencia y el sueño.
El Yoga Nidra trabaja directamente con tu sistema nervioso, activando tu respuesta de relajación natural y permitiendo que tu cuerpo se recupere a nivel celular.
Lo mejor: no necesitas experiencia previa, solo ganas de transformar tu descanso y mejorar tu calidad de vida.
